สปินาช
สปินาช: อาหาร แสน คุ้ม ที่ มี ใบ สี เขียว
Promotium Shop
สปินาช: สปินาชเป็นผักใบเขียวที่มีสารอาหารที่เข้มข้น ซึ่งได้รับการยอมรับสําหรับประโยชน์ทางสุขภาพของมันตั้งแต่สมัยโบราณ. มันไม่ใช่เพียงแค่ใช้ได้หลากหลายในครัว แต่ยังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ. พลังทางโภชนาการ สปินาชมีวิตามิน A, C และ K รวมถึงแร่ธาตุเช่นเหล็กและแมกนีเซียม. มันยังเป็นแหล่งที่ดีของฟอลเอทและมีสารปฏิชีวนะที่สนับสนุนสุขภาพโดยรวม.สปินาช สามารถ รับประทาน ผสม กับ สลัด, ผสม กับ สมิธี้, ผสม กับ ผง หรือ เพิ่ม กับ อาหาร เช่น โอเมลต์ และ พาสต้า. รสชาติ ผ่อนคลาย ทํา ให้ มัน เป็น การ เพิ่ม ที่ สมบูรณ์ แบบ ทั้ง สําหรับ สูตร ของ สูตร ที่ มี ความ เกลือ และ สด. ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ การ รับประทาน สปินาช เป็น ประจํา สามารถ ส่งเสริม สุขภาพ หัวใจ, การ ปรับปรุง มอง เห็น และ ระบบ ป้องกัน รอย ของ ร่างกาย. สปินาช มี สาร ต้านทาน แอนติออกซิเดนต์ ใน ระดับ สูง อาจ ช่วย ป้องกัน โรค มะเร็ง บาง ชนิด.ด้านการเกษตร สปินาช เป็นพืชที่เติบโตเร็ว ทําให้มันเป็นทางเลือกที่ยั่งยืนสําหรับเกษตรกร
insert_comment Add first comment here
Promotium