มะเขือเทศเป็นที่นิยมสําหรับประโยชน์ต่อสุขภาพและความสามารถในการทําอาหารมะเขือเทศรวยด้วยเบต้าแคโรทีน ใยและสารปฏิชีวนะ เป็นตัวเลือกที่ดีสําหรับการกินอาหารที่สุขภาพดี โปรไฟล์ทางโภชนาการ เต็มไปด้วยวิตามินเอ มะเขือเทศสนับสนุนสุขภาพของตาและการทํางานของระบบภูมิคุ้มกัน มันยังให้วิตามินซีและเค โพแทสเซียมและแมนแกนเซส ความอร่อยทางการทําอาหาร มะเขือเทศสดหรือปรุงแต่งมะเขือเทศเพิ่มความหวานและเนื้อเยื่อให้กับจาน มันสมบูรณ์แบบในสลัด, ซุป และเป็นอาหารว่างที่มีสารอาหารด้านการเกษตร มะเขือเทศเติบโตในภูมิอากาศที่หลากหลายจากภูมิอุ่นไปยังภูมิเขตร้อน ทําให้มันเป็นพืชทั่วโลก
insert_comment Add first comment here