จาก สวน ที่ ติด ตะวัน ของ ยุโรป ถึง ตลาด ของ เกษตรกร ที่ มี ความ สะดวก สบาย ใน เมือง ใน สมัย ปัจจุบัน, มะม่วง ได้ ทํา ให้ ภูมิปัญญา ทั่ว โลก ตื่นเต้น ด้วย รสชาติ อร่อย และ คุณประโยชน์ ทาง อาหาร ที่ น่า ประทับใจ.ในการสํารวจที่ครอบคลุมนี้ เราเข้าไปในโลกที่น่าหลงใหลของราสเบอรี่ เปิดเผยประวัติศาสตร์ที่รวยของราสเบอรี่ องค์ประกอบทางโภชนาการ ประโยชน์ต่อสุขภาพ และความสามารถในการทําอาหารมากมาย นอกจากรสชาติที่น่าอร่อยของราสเบอรี่แล้ว มันยังมีคุณสมบัติทางโภชนาการที่น่าประทับใจ ทําให้มันกลายเป็นอาหารยอดเยี่ยมที่ควรนําไปใช้ในอาหารสมดุลใด ๆแรสเบอรี่ 1 ช้อน (ประมาณ 123 กรัม) มีประมาณ 64 แคลอรี โดยหลักแล้วมาจากคาร์โบไฮเดรตในรูปของน้ําตาลธรรมชาติ รวมถึงฟรุคโตซ, กลูโคซ และซัคโครส แรสเบอรี่ยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร โดยมีประมาณ 8 กรัมต่อครั้ง ส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร ปรับปรุงระบบอาหาร และช่วยให้กระดูกอ่อนแอ
insert_comment Add first comment here